Manfaat Dari Minyak Atsiri

logo switch-foot.com

Hallo sob! Pada kesempatan kali ini saya akan membuat artikel mengenai Manfaat dari minyak atsiri berikut ini adalah artikelnya selamat membaca!

Manfaat Dari Minyak Atsiri untuk Relaksasi

Anda pasti sudah familiar dengan aromaterapi. Nah, aroma harum produk ini berasal dari essential oil yang juga dikenal dengan essential oil. Selain menghasilkan aroma yang harum, minyak atsiri juga memiliki berbagai manfaat, salah satunya untuk merelaksasikan tubuh.

Minyak atsiri atau minyak atsiri adalah senyawa yang diekstrak dari bagian tumbuhan dan diperoleh melalui proses penyulingan atau pemurnian. Bagian tanaman yang diekstraksi dapat berupa kelopak bunga, daun, kulit batang, biji, dan akar.

Berbagai Jenis dan Manfaat Dari Minyak Atsiri

Minyak atsiri kini banyak tersedia di pasaran dengan berbagai pilihan aroma yang berbeda, sesuai dengan tumbuhan yang diekstrak. Berikut beberapa jenis tumbuhan penghasil minyak atsiri beserta kegunaannya:

·Peppermint, untuk meningkatkan energi dan mood

·Lavender, untuk membuat tidur lebih nyenyak dan menghilangkan rasa sakit

· Jahe, untuk meredakan mual

Kayu putih, untuk meredakan hidung tersumbat dan sakit kepala

· Jeruk nipis dan jeruk purut, untuk menenangkan pikiran dan mengurangi stress

· Serai, sebagai pengusir nyamuk dan pengharum ruangan

Beberapa minyak esensial yang berasal dari chamomile, cedarwood, sandalwood, vanilla, atau berbagai jenis bunga, seperti melati, mawar, dan kenanga, juga sering digunakan sebagai aromaterapi untuk relaksasi tubuh.

Saat aromaterapi dihirup, molekul aroma dari minyak esensial akan keluar dan merangsang saraf penciuman di hidung. Selanjutnya saraf tersebut akan mengirimkan pesan ke bagian otak yang dapat mengatur emosi dan pikiran, yaitu amigdala.

Proses ini dianggap berpengaruh pada cara kerja aromaterapi dalam merilekskan tubuh dan pikiran.

Beberapa penelitian menunjukkan bahwa minyak esensial juga terbukti dapat mengurangi stres dan menenangkan pikiran, meredakan kecemasan, meredakan gejala depresi, memperbaiki mood, dan mengurangi rasa mual pada penderita kanker yang menjalani kemoterapi.

Meski demikian, hingga saat ini masih diperlukan penelitian lebih lanjut untuk memastikan efektivitas dan keamanan minyak atsiri secara umum bagi kesehatan tubuh.

Cara Menggunakan Minyak Atsiri

Untuk mendapatkan manfaat minyak atsiri untuk relaksasi tubuh, minyak atsiri tersebut dapat digunakan dengan dua cara yaitu:

Dihirup

Penghirupan minyak atsiri dapat dilakukan dengan dua cara yaitu dengan menghirup secara langsung dan tidak langsung. Jika Anda ingin langsung menghirupnya, Anda bisa membuat inhaler sendiri dengan meneteskan minyak esensial secukupnya di atas air panas, lalu hirup aromanya.

Jika ingin menghirup secara tidak langsung, Anda bisa menggunakan diffuser. Alat ini akan mengubah minyak atsiri menjadi uap atau asap wangi dan menyebarkannya ke udara, sehingga mudah dihirup.

Oleskan ke tubuh

Minyak atsiri mudah diserap oleh kulit, sehingga juga dapat digunakan dalam pijat aromaterapi dan campuran lotion perawatan tubuh.

Untuk menikmatinya, Anda bisa mengunjungi tempat-tempat yang menyediakan layanan aromaterapi, seperti salon kecantikan, tempat pijat, dan spa.

Manfaat dari minyak atsiri

Anda juga dapat menikmatinya sendiri di rumah dengan membeli minyak esensial yang dijual bebas. Namun, untuk lebih amannya, campurkan minyak esensial dengan minyak pembawa, seperti minyak kelapa atau minyak kedelai, agar tidak menyebabkan iritasi kulit.

Hal yang Harus Diperhatikan Sebelum Menggunakan Minyak Atsiri

Pada dasarnya essential oil yang telah dimurnikan dan terdaftar di BPOM RI aman digunakan. Namun, jika Anda memiliki riwayat alergi, eksim, atau memiliki kulit sensitif, sebaiknya konsultasikan ke dokter terlebih dahulu untuk memastikan keamanannya.

Selain itu, ikuti petunjuk penggunaan minyak esensial dengan benar. Hindari menggunakannya di area sekitar mata atau mulut untuk menghindari iritasi. Juga tidak disarankan untuk menggunakan minyak esensial pada kulit saat akan beraktivitas di tempat yang terkena sinar matahari.

Jika Anda ingin menggunakan minyak esensial di rumah, ingatlah untuk menyimpannya di tempat yang aman dan jauh dari jangkauan anak-anak, karena minyak ini bisa berbahaya jika tertelan.

Penggunaan minyak atsiri pada ibu hamil, ibu menyusui, dan anak juga perlu mendapat perhatian, karena pengaruhnya terhadap kondisi tersebut masih perlu diteliti lebih lanjut. Jika tetap ingin menggunakan essential oil ini, sebaiknya konsultasikan dulu ke dokter dan segera konsultasikan ke dokter jika muncul keluhan setelahnya.

Nah itu dia sob sedikit penjelasan mengenai guna minyak atsiri semoga artikel yang saya buat berguna bat kalian sekian dan terimakasih.